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电解质水虽有好处,但也别拿它当水喝!

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NIGHT 发表于 2022-12-14 08:22:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
科幻网12月13日讯(金恺祎) 近日,继黄桃罐头之后,电解质水也火了。百度指数显示,电解质水的搜索指数陡增了50倍。在多个电商平台旗舰店搜索“电解质水”,大部分商品均显示“采购中”“无货”“补货中”,仅少量还有现货,电解质饮料冲剂粉末也“爆单”。

什么是电解质水?电解质指的是体液中的无机盐、蛋白质等以离子形态存在的物质,主要包括钾离子、钠离子、氯离子、钙离子、镁离子等。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分,是维持人体生命,各脏器生理功能所必需的条件。

虽然电解质水对人体存在一定的好处,但生活中不建议长期饮用电解质水,更不能拿电解质水当水喝。电解质水中含有多种电解质,如果喝多了可能会导致机体摄入电解质过量,从而造成电解质紊乱,对身体会造成一定的损害。

长期喝电解质水,会影响机体内胃酸的正常分泌功能,破坏正常的消化功能,导致消化系统疾病;有一些电解质水中富含钾离子,喝多了可能会出现高钾血症,严重时可能会出现心律失常、心跳骤停等症状;有些电解质水富含钙离子,钙离子摄入过多,会导致机体内的钙离子浓度增加,加重肾脏负担,容易诱发结石。

部分情况下,电解质水确实是需要的,但也不是必须和无可替代的。吃水果、喝粥、医用补液盐或者电解质饮料,都是补充人体流失电解质的办法。而且电解质饮品可以自己在家调配,比如煮一点绿豆汤、水果汤,熬点菜汁、番茄汤,不仅补充电解质,还能补充维生素C,比一瓶纯电解质水更加划算,也更好喝。
2406123 发表于 2022-12-14 16:31:18 | 显示全部楼层
这种水  还  很   贵
向你扔出二向箔 发表于 2022-12-15 19:15:23 | 显示全部楼层
白开水不好吗?
颜珞 发表于 2022-12-15 21:11:09 | 显示全部楼层

热水不好吗?
向你扔出二向箔 发表于 2022-12-15 21:28:42 | 显示全部楼层

就是就是
颜珞 发表于 2022-12-15 21:30:25 | 显示全部楼层

从十月生病之后我热水就没断过
獾院劳委 发表于 2022-12-17 13:39:20 | 显示全部楼层
唉问题在于我阳了之后嗓子特疼,吃不下饭,只能靠电解质水维持
智子2号 发表于 2022-12-19 11:11:21 | 显示全部楼层
真 · 电解水是剧毒的
ldz 发表于 2022-12-19 21:28:51 | 显示全部楼层
压力马斯内
Черный 发表于 2022-12-20 12:04:31 | 显示全部楼层
有的人说,嗓子吞刀片。
我的评价是,作为易上火体质,这种感觉我早就习惯了……属实有点大惊小怪了……
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